In der kognitiven Verhaltenstherapie wird das Zusammenwirken von Gedanken (Kognitionen), Emotionen und Verhaltensweisen analysiert. Die Annahme, dass der Mensch Verhalten erlernt, umlernt und verlernt liegt meinem Grundverständnis inne. Jeder besitzt seine eigene Wahrnehmung der Realität. Da wir in einer Gemeinschaft leben, gibt es auch die Realität des Gegenübers. Der interpersonelle Ansatz berücksichtigt Kommunikationsförderung, Konfliktmanagement, Paartherapie sowie den Erweb sozialer Kompetenzen zur Bearbeitung und Bewältigung zwischenmenschlicher Schwierigkeiten. Erlebter Stress produziert vegetative

Körpersymptome wie z.B. Anspannung oder flaches Atmen. Entspannungsverfahren, wie Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, progressive Muskelrelaxation oder Imaginationstechniken 

unterstützen auf einfache Art die Verbindung zu sich und zum Moment im Hier und Jetzt. 

Wieviel kostet und dauert eine Therapiestunde?

Die Behandlungskosten für psychologische Psychotherapie werden seit dem 1. Juli 2022 im sogenannten Anordnungsmodell von der Grundversicherung der Krankenkassen übernommen. Voraussetzung ist eine ärztliche  Anordnung für psychologische Psychotherapie. Diese können Ärztinnen und Ärzte der Grundversorgung  oder Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie ausstellen. Kontaktieren Sie ihren Arzt oder ihre Ärztin, lassen Sie sich das Anordnungsformular ausstellen und bringen Sie es in das Kennenlern-/Erstgespräch mit. 

Möchten Sie nicht über die Grundversicherung Ihrer Krankenkasse abrechnen, so besteht die Möglichkeit die Kosten selber zu tragen. Eine Einzeltherapiestunde oder ein Coaching dauern 60 Minuten und kosten 195.- (dabei sind 15 Min. Vor/-Nachbereitung enthalten). Für Paartherapie wie auch Mediation bewähren sich 90 Minuten und diese werden mit 300.- verrechnet. 

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Bei Verhinderung gilt die die 24 Stundenregel. Wird diese nicht eingehalten, müssen Sie die Kosten selber bezahlen, d.h. dieser Betrag wird nicht von der Krankenversicherung übernommen.